青青河边草

9种有助减肥的食物

dawn(dawn) — Tue,06 May 2008 11:03:20 +0800

9种有助减肥的食物营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。
　　1、燕麦　　具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
　　2、玉米　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。　　 3、葱蒜　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸..阅读全文
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脂肪肝2

dawn(dawn) — Sun,27 Apr 2008 08:26:42 +0800

脂肪肝的治疗方法：
饮食治疗:
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
我们所说的高..阅读全文
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脂肪肝 1

dawn(dawn) — Sun,27 Apr 2008 08:23:59 +0800

脂肪肝
开放分类：中药、肝、肝病、脂肪肝、脂肪肝治疗
脂肪肝概述：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。正常人的肝内总脂量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。而患脂肪肝者，总脂量可达40%-50%，主要是甘油三酯及脂..阅读全文
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常吃六种食物对抗现代污染

dawn(dawn) — Thu,24 Apr 2008 17:39:36 +0800

常吃六种食物对抗现代污染

科学发展的同时给人类带来各种现代污染。以下六种食物可以抗六种现代污染。

海带抗辐射海带提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用。

小米抗噪声在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含 B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。

血豆腐抗粉尘猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可生成解毒滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。

牛奶驱铅每天早晚..阅读全文
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留法学生李洹精彩演讲令法国人震惊

dawn(dawn) — Tue,22 Apr 2008 17:11:42 +0800

19日在巴黎共和国广场举行的主题为“支持北京奥运反对媒体不公”的游行示威集会上。最精彩的一幕莫过于留法学生李洹发表的长篇法文演讲。他富有哲理和逻辑思辩的行文，地道的法语，播音员般圆润、激昂、优美的嗓音，流畅而又连珠炮般的语速，让在场的中国留学生和华人为之欢呼，让法国人听得震惊和入神。

　　他们怀疑这是中国人吗？然而，他就是来自中国西安的一名学生。目前就读于里尔第二大学，高等商学院的一名硕士生。李洹同学曾登上法国电视二台，与该台驻北京记者就有关中国问题进行过针尖对麦芒的辩论，他的语言和..阅读全文
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争鸣：对家乐福和CNN，要理性也要血性(转)

dawn(dawn) — Tue,22 Apr 2008 11:20:08 +0800

一段时间以来，针对藏独分子策划的穷凶极恶的3·14暴力事件，针对藏独分子穷凶极恶地在法国等地干扰奥运火炬传递事件，针对CNN等西方政客、西方媒体穷凶极恶地借机谩骂中国人民，国内大量民众，遍布全球的华人，被纷纷激怒，义愤填膺，同仇敌忾，高举反对“藏独”、反对CNN等侮辱中国的大旗，彼此呼应，形成声势；同时，中国政府也旗帜鲜明，对藏独分子、对CNN等污华行径，进行了愤怒谴责和严正交涉。

　　与此同时，一段时间以来，在民众之中，在网上，始于旅法留学生发起的抵制法货的呼吁也愈成阵势，而一篇号召大..阅读全文
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民间偏方

dawn(dawn) — Thu,17 Apr 2008 11:27:54 +0800

民间偏方

1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加..阅读全文
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吃西红柿治疗十种病

dawn(dawn) — Thu,17 Apr 2008 11:22:16 +0800

西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治
疗功效供大家参考。

　　№1.治皮肤病：

　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；

　　№2.美容、防衰老：

　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效
果极佳；

　　№3.防癌：
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个
鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；

　　№4.治高血压：

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电脑操作最忌讳的18个小动作

dawn(dawn) — Sun,13 Apr 2008 15:53:26 +0800

电脑操作最忌讳的18个小动作
1、大力敲击回车键
　　这个恐怕是人所共有的通病了，因为回车键通常是我们完成一件事情时，最后要敲击的一个键，大概是出于一种胜利的兴奋感，每个人在输入这个回车键时总是那么大力而爽快地敲击。本人的多个键盘就是这样报废的，最先不看见字的是AWSD（呵呵，心知肚明），最先不能使用的按键却是Enter。　　　　
　　解决办法：解决方法有两个，第一是控制好你的情绪，第二是准备好你的钱包。我选的第二个，有时候好心情是钱买不来的，你呢？
　　2、在键盘上面吃零食，喝饮料
　　这个习惯恐怕是很..阅读全文
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朱自清《荷塘月色》（股市版）

dawn(dawn) — Thu,27 Mar 2008 11:16:45 +0800

朱自清《荷塘月色》（股市版）

这几天心里颇不宁静。傍晚在院子里坐着乘凉，忽然想起前些天买进的股票，在这崩盘的世界里，总该另有一番样子吧。CPI渐渐地升高了，证券交易大厅内股民们的欢笑，已经听不见了；妻在屋里看着行情，迷迷糊糊地选着黑马。我悄悄地打开电脑，分析着行情。　　
　　　沿着屏幕，是一条曲折的K线走势。这是一只幽僻的股票，牛市里也涨不上去，熊市里就更加惨烈。贴吧里面，挤了许多股民，蓊蓊郁郁的。那骂街的，是些一直深套着的，和一些不知道名字的刚被套的股民。没有利好的晚上，这大盘阴森森的，有些..阅读全文
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股市笑话——天下无贼版 (转)

dawn(dawn) — Thu,27 Mar 2008 11:04:29 +0800

股市笑话——天下无贼版 (转)
证券交易所对上市公司说：人心散了,队伍不好带了！
基金公司对涨停板敢死队说：我最讨厌你们这样胡乱涨价了,一点技术含量都没有！
庄家：你过得了我吗？投资者：我想试试！
证券公司面对保荐人考试：二十一世纪什么最贵？
人才！委托理财客户对证券公司说：我们要的是安全,责任感。
庄家对散户说：IP、IC、IQ卡,通通告诉我密码！
证监会对南方证券、大鹏证券、闽发证券说：有组织,无纪律！
上市公司对投资者说：严肃点,严肃点,不许笑,我们这儿打劫呢！
受不了了
某犯人被执行枪决，由..阅读全文
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炒股 (笑死不负责)(转)

dawn(dawn) — Thu,27 Mar 2008 10:43:06 +0800

炒股 (笑死不负责)(转)
小崔：大叔大妈，好久不见，股票炒得挺好吧？
　　宋丹丹：好啊，那是相当得好！
　　小崔：买的都是啥股票？
　　赵本山：都是中石油嘛。
　　宋丹丹：不说话还能把你憋死？
　　赵本山：我看中石油得先把你憋死！
　　小崔：大妈，我听说中石油最近跌得很厉害啊？
　　宋丹丹：假象，绝对的假象！不会下蹲的股票是跳不高的。股评家说了，买了中石化，生活不用怕；买了中石油，生活不用愁。
　　赵本山：是啊，那中石油是干蹲不起，啥时候跌停板了也就到底了。
　　小崔：大妈，看您这身..阅读全文
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适用于中国股市的至理名言！转

dawn(dawn) — Tue,25 Mar 2008 10:35:36 +0800

适用于中国股市的至理名言！

1.永远不要相信经济学家关于股市的预测。当然，如果他们的预测停留在纯哲学或周易的范畴，还是可以认真看一看的，它可以为你提供一些茶余饭后的谈资。

2.永远不要相信电视台的股评“老师们”。如果他们真能说对明天哪只股票涨停，还有必要从事股评这份“很有前途的职业”么？

3.如果你不知道每年的什么时候发布年报、什么时候召开股东大会决定分红，唯一的办法就是赶紧补..阅读全文
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为何越睡越困

dawn(dawn) — Mon,24 Mar 2008 10:14:45 +0800

为何越睡越困
有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。
生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。

醒脑操让你不赖床！

每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还..阅读全文
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文科在离高考80天里该如何安排时间

dawn(dawn) — Mon,24 Mar 2008 09:47:06 +0800

（1）“基础，还是基础”。复习时要做的事很多，有一大堆复习资料等着我们去做，可谓“千头万绪”。可什么是根本？根本就是基础。基础知识和基本技能，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础之上的分析问题和解决问题的着眼点。再难的题目也无非是基础的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：“基础，还是基础”。

（2）学文科，要“死”去“活”来。历史学..阅读全文
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一生要记住的80句话

dawn(dawn) — Mon,17 Mar 2008 08:59:39 +0800

一生要记住的80句话 01.每天告诉自己一次,『我真的很不错』。
02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

03.生活中若没有朋友,就像生活中没有阳光一样。

04.明天的希望,让我们忘了今天的痛苦。

05.生活若剥去理想、梦想、幻想,那生命便只是一堆空架子。

06.发光并非太阳的专

利,你也可..阅读全文
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工资1000元以下，千万要看(转)

dawn(dawn) — Mon,17 Mar 2008 08:56:37 +0800

300吃饭
　　200交际，
　　100读书和买盗版影碟。
　　衣服鞋袜加一堆算50吧
　　抽2块一包的烟，每天半包
　　再减30，这30可以用稿费抵消
　　还剩350存起来，一年4200
　　15年可交一套商品房的首期
　　如果房价上调，就得20年
　　20年中，工资涨一点，减3年
　　患病，要加5年
　　感冒发烧，康泰克10元，感康12
　　青霉素吊瓶50
　　无法避免天灾人祸，1份保险订单
　　再多加5年
　　27年后，搬进新家，暂不装修
　　月还贷款1000，那时候肯定结婚了
　　这1000算老婆的。交际费从200减到50..阅读全文
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out of 用法知多少

dawn(dawn) — Fri,14 Mar 2008 11:32:06 +0800

在下列两个句子中，out of的意思截然不同：
①Is honesty going out of style?
②Are these just two stories out of many?
在“难道诚实正在变得不合时宜了吗?”中，out of表示“跟不上”，“脱离”的意思；在“这些仅是许多故事中的两个吗?”一句中，out of表示部分关系。
在短语介词中，out of表示的意思很多，其用法也颇为复杂。灵活地、有规律地掌握其用法，对学好英语大有裨益，现将其用法归纳如下：
1．表示地点(从里向外)
①Fish can not live out..阅读全文
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在探索中实践在改革中发展

dawn(dawn) — Fri,14 Mar 2008 07:49:22 +0800

在探索中实践在改革中发展
随着时代的进步，基础教育由传统的“应试教育”转向全面的素质教育，新课程改革，给学校可持续发展带来了无限机遇，带来了新观点、新气象、新变化，同时也迎来了新问题、新困难、新挑战，必须具备新理念，研究新教法，适应新课改。我校普通高中新课程改革工作在上级教育部门的关怀支持下，遵循立足课堂，面向学生，因材施教，实践引路，改革创新的原则，在全体师生的共同努力下，积极落实新课程改革各项措施，克服了许多困难，也解决了不少问题，积累了经验和教训，现将具体做法总结如下..阅读全文
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正确理解素质教育的本质——回归育人2（转）

dawn(dawn) — Fri,14 Mar 2008 07:43:34 +0800

（四）调整学生管理方式
社会上有人说高中学校是监狱，我们很不愿意接受这样的称号。但是，看看高中教育管理的现状，不能不让人感到担忧：一是看守式管理。这种管理很普遍，老师的责任就是把学生给我看住，别打架、别捣乱就行。在这里，老师不就真的成了看守了吗？二是罚款式管理。对学生的管理什么都与金钱挂钩，用罚款来管理学生。我到一个高中去暗访，发现学校管理公告栏里有一个通知，说看闲书要罚款。我问校长，什么是闲书啊？与教科书无关的都是闲书。如高中生看小说就看是闲书。所以，有的学生说看《红楼梦》被老师抓住了，一页..阅读全文
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