原来失眠是很痛苦的
冬晨踏歌
鄙人以前没有失眠的习惯，一般就是沾枕就着，没有睡不着觉的时候，一年还经常睡10来个“对点”，就是从今天的晚上几点睡到第二天早上的几点，似乎天生下来就是睡觉的材料，嗜睡如命！
不知从什么时候开始，也不知道什么原因，就是.有时失眠了！有时人躺在床上，身子翻来覆去的睡不着，头脑胡思乱想的，也想不出个头绪来，其实还真没什么事儿，真正体会到辗转复测的滋味儿。
鄙人原来有早睡早起的习惯，一般9点之前就寝，第二天早5点起床，由于有时睡得晚了，早起也就起不来了，有时到第二天7点才起床，早市去不了了，锻炼身体坚持不下来了，真是愁人！
其实，身体哪一块不适，都是不好受的。过去没牙疼过，后来知道了牙疼的滋味儿，真是牙疼不算病，疼起来真要命。原来不知道头疼的滋味儿，后来知道头疼了，也十分不好受。原来不知道什么叫缺钙，后来知道缺钙两腿酸胀，使不上劲儿，腿不受大脑支配，后来听说喝黄瓜籽粉，喝几个月，喝好了。现在又轮到失眠了，也不很好受！
人为什么要失眠呢？12点以后再睡觉是失眠吗？那不成了夜猫子了吗？能给人带来哪些坏处？是否今后要继续下去？都不知道！
失眠的时候，是起来写点东西，还是闭上眼睛装着睡觉？不知道，有人告诉我失眠的时候，“数羊”，我试了，不好使！数到100，1000，更精神。过去睡不着觉，看10分钟书，困意就来了，不知不觉中就睡着了，现在不灵了！怎么办？去医院？吃安眠药？还是顺其自然？
与明天的工作，为了健康抛开美女;3、避免在白天小睡，中午没事可贴照消遣时间； 4、不要勉强睡觉，可听音乐助眠，但是得听些与婚礼无关的乐曲。
大哥，多保重吧！
当然偶尔睡不着不算失眠之类，故不要太过紧张，因为心里的想法会加剧一种假现象变成事实，所以希望先生多加注意身体！
每天晚上睡前喝点蜂蜜水，有助睡眠。或者捧本不太有吸引力的书看也促进睡眠。
对,就是熬夜的事