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平和心态助你走向成功（清华北大学子谈学习经验）

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平和心态助你走向成功（清华北大学子谈学习经验）  

　　高中生活是紧张的，激烈的竞争充斥了生活、学习的每一个角落。尤其是在这样一个高手云集之地，每个人都争先恐后。无论是在校园还是在教室，无论是在考试中还是课外活动，硝烟味都很浓。在这样的环境中，如何保持平和的心态就显得十分重要了。在此，我以一个高三过来人的身份谈谈在高三阶段如何调整心态。  
   首先，保持充足自信。每天早晨起床后，告诉自己：“我是最棒的，我一定会成功。”时时刻刻都要给自己这样积极的暗示。无论是在跑操时，还是在吃饭时，尤其是在挫折袭来时，必须积极的暗示自己，相信自己。高三的考试多如牛毛，小测验几乎每天都会进行。面对不尽如人意的考试排名，万不可灰心丧气。你可以在课间跑到操场上去大喊几声来发泄，也可以向同学和老师求助。不能因为几次不遂心愿的考试就失去自信。人最宝贵的就是昂扬的斗志和饱满的精神。在高三后半段，与你处在同一水平的同学比比皆是。此时，平和的心态就成为成功的重要砝码，甚至成为制胜的关键，相信自己，在很大程度上能够激发自身潜力，在真实的生命中，每桩伟业都由信心开始并由信心迈出第一步。一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为的那样的人。在鸟终为凤，为鱼须化鲲，所谓大丈夫，动合惊乾坤，不要畏惧，不要退缩，相信自己，我能行！  
    其次，坚持到底，永不放弃。这句话看似老生常谈，却有很深刻的道理。许多同学都有这样的体会：自己某一科目的成绩一直不好，需要自己不断的付出，而一段时间的努力又不见成效，便有些泄气，甚至破罐子破摔，一蹶不振。这些做法都是要不得的。学习是一个循序渐进的过程，取得进步也非一朝一夕之功。短时间内的付出也许不能取得明显的进步，可这是所谓的“量”的积累，只要坚持下去，终会达到“质”的飞跃，就好象是对参天大树的砍伐，头几斧可能了无痕迹，但坚持到底，巨树终会倒下。坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。司马迁在《报任安书》中写道“古者富贵而名磨灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难孤愤；诗三百篇，大抵圣贤发愤之所为做也……”如果不是坚持，这些古人如何取得世人景仰的成就？我在上高二时，数学成绩非常差，曾经在一次期末考试中取得过65分的糟糕成绩。当时，看上去我与名牌大学无缘，我咬紧牙关，顶住了重重压力，战胜了自己的恐惧心理，制定了一个复兴数学的周密计划，并有条不紊的实施。刚开始收效甚微，但随着时间的推移，我渐渐感觉出了自己的进步。这一过程是痛苦的，但结果是令人喜悦的，就好象蚕蛹破茧成蝶一样。最后，我在高考中数学取得122分的成绩，虽然不够突出，但足以支持我考入北大了。切记，不到高考结束的钟声响起时，一切都不成定局，决不能放弃努力。  
    第三，正确对待考试，把考试看轻，同时，又要把它看重。之所以说看轻考试，是指我们不必太在意考试的结果，你只须将它当作一次平常的练习，不要对它投入过度的关注。不能在上考场之前就已经被考试所吓倒。平心静气地做题，才能发挥出正常水平。我在参加高考时，完全进入了状态，竟然丝毫感觉不到紧张。直到最后一场英语考完，才猛然意识到自己是在参加高考！平和的心态带给我出色的成绩，使我如愿以偿地考入了梦寐以求的北大。之所以说看重考试，是说要重视考试的过程，包括考前紧张有序的复习、考试过程中有效的答题、考后及时的总结。平时的考试都是为高考练兵，充足的经验会为你日后的高考打下坚实的基础。如果过分看轻平时的考试，导致自己应付了事，不能养成良好的答题习惯，高考时便不能轻松自如地答题，可能会留下终生的遗憾。  
    第四，快乐对待每一天。带着极大的乐趣去学习、考试，愉快地度过每一天，这样会对你调整心态起到很大的作用。所谓勤学不如好学，好学不如乐学，如果将学习当作一个包袱，那你不仅会认为它枯燥无味，产生厌烦心理，无形之中也平添了心中的压力。如果将学习当作一件乐事，那你会认为它很轻松，就不难保持平和心态。有人说，文科的学习需要大量的记忆，多么无趣！我却认为，纵览世界风云，用学过的政治知识去解释国际大事是有趣的；上溯五千年的历史，欣赏各路英雄豪杰是有趣的；在方寸地图上游览天下，不出门便知天下事也是有趣的。  
   当学习成为乐趣，当高三的每一天都轻松愉快，怎么会考不出好成绩?上高三之前，我给自己立定了一个快乐高三的理念，告诉自己不管遇到什么情况，我都要坦然面对，快乐处理，这个理念伴我走过了一年。回首望去，多么不平坦的路都被自己走了过来，多么困难的境遇都被自己挣脱了出来。我始终保持了一个平和的心态.才在最后的高考中取得了比较优异的成绩。如果像某些同学一样，成天惶惶不可终日，前怕狼后怕虎，非给自己压上千斤重担，那是不能取得好成绩的。  
    第五、学会控制自己的情绪。时刻保持昂扬的斗志，保持饱满的精神，保持平和的心态。不能妄自菲薄，不能自卑自贱，也不能自高自大，自以为高人一等。自信，但不可自傲；谦虚，但不可自卑，情绪可以左右一个人的行为，弱者任思绪控制行为，强者却让行为控制思绪，当你被沮丧、悲伤、失望的情绪困扰时，你可以畅想一下自己的美好未来，规划一下自己的人生蓝图，可以欣赏一下自己心仪大学的照片，帮助自己顺利度过难关。当你被巨大的喜悦冲昏头脑时，你应该追寻一下失败的记忆，细想一下你的竞争对手，他们虽然一时为你战胜，但决不会永远甘拜下风。如果你整天被“老子天下第一”的想法所包围,必会止足不前,甚至出现可怕的退步.  
    第六、处理好自己与同学的关系。良好的人际关系有助于成功，它需要我们有宽广的胸怀，不因鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，我们不求达到范仲淹的：不求物喜，不求己悲的境界，只求不因同学间的摩擦而影响心情，干扰自己的学习。有一位同学，因为与同桌闹了一点小矛盾，便跑到班主任面前哭诉，多次要求调座位。由于她平日处事孤僻，同学们对她都是避远之，惟恐惹火烧身，更别提给她什么帮助了。脱离了群体的她形单影只，成绩也没有什么起色，本来可以考上一所重点大学，结果只被河北大学录取，这位同学的悲剧告诉我们，不能置其他同学于不顾，置其他同学于不顾，良好的人际关系是催人奋进的催化剂。  
    总之，紧张的高三生活中，平和的心态是必不可少的。以上是我的一点心得体会，如果能对后来者有所帮助，将是我最高兴的事。最后，预祝每一位同学都能在2006年的高考中金榜题名。